Palestra Aguascalientes

Certificación Básico 1 en Zumba

18 noviembre 2010

Gimnasio Olímpico de Ciudad Deportiva

Sábado 20 de Noviembre

Este sábado 20 de noviembre en el Gimnasio Olímpico de Ciudad Deportiva “Aguascalientes” que forma parte de la infraestructura deportiva del Instituto del Deporte del Estado de Aguascalientes (IDEA), se llevará a cabo la Certificación Básico 1, de Zumba, bajo la dirección de la ZES Sara Hernández.

El Instituto del Deporte del Estado de Aguascalientes (IDEA), avala la autenticidad de esta certificación para que los interesados tengan la confianza absoluta de que su instrucción va a hacer la adecuada con los instructores con la capacidad y experiencia necesarias ya que Zumba Education Specialist es certificada por la Escuela Superior de la Cultura Física de La Habana, Cuba.

Esta disciplina dio comienzo en los años 90, Zumba es una disciplina fitness que trata de movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. Una clase de zumba debe contener dentro de sus rutinas los principales ritmos latino-americanos como son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetòn y la zamba

Se caracteriza también por tener dinámica alegra, llena de colores, ritmos vibrantes que difícilmente aburre. Es un ejercicio que esta enfocado especialmente a trabajar brazos, glúteos y abdomen. Practicar zumba fortalece el cuerpo en general, favorece la perdida de peso y ayuda a tonificar la musculatura.