Palestra Aguascalientes

DIF Estatal Produce DVD con Ejercicios de Rehabilitación

22 noviembre 2010

Para Personas que han Sufrido Facturas Esguinces

En el área de Servicios Médicos del DIF Estatal se realizó en formato DVD una rutina de ejercicios que se distribuye a las personas que han sufrido de fracturas o esguinces en rodilla y tobillo, a fin de que en sus casas efectúen movimientos que les permitan recuperarse en menor tiempo para mejorar su calidad de vida.

La jefa del Departamento de Rehabilitación, Ana Florencia Valtierra Bejines, señaló que las fracturas y esguinces en las extremidades inferiores son de lo más común, y esto es el resultado de tropezones, caídas o torceduras que sufre el paciente generalmente en su vivienda, pues gran parte de los accidentes ocurren en la casa, más que en la calle o centros de trabajo.

Indicó que más del 90 por ciento de los casos de esguinces y fracturas que se atienden es por un descuido del paciente, sobre todo porque no toman las medidas preventivas para tener una correcta marcha y no se fijan por el lugar que caminan.

Detalló que se pueden evitar las caídas o tropezones si por ejemplo en los baños se coloca piso anti derrapante, o las personas utilizan huaraches al momento de ducharse, evitar los tapetes y más en las casas donde habitan adultos mayores, que por causa natural de su edad no levantan lo suficiente los pies al momento de dar el paso.

Indicó que en el caso de las fracturas, dependiendo de la gravedad, las personas afectadas pueden presentar una incapacidad laboral de dos a seis meses aproximadamente, y en los esguinces también en promedio son 15 días de reposo, además de que en ambos casos, tienen que tomar terapia de fortalecimiento de músculos y ligamentos.

Indicó que con este material digital, las personas pueden practicar en sus hogares ciertos ejercicios que les servirán para mejorar el movimiento, fuerza, equilibrio y coordinación de sus extremidades inferiores.

Señaló que en esta administración se impulsó el programa de Prevención de Caídas, y este material digital es parte de las acciones que se realizan para brindar un mejor servicio de atención a los pacientes.

Resaltó que es fundamental la rehabilitación para que el paciente recupere su seguridad en el movimiento, y en este sentido dijo que cuando existe una fractura es más común que acudan a terapias, sin embargo cuando la persona sufre un esguince, piensan que es de menor importancia y cuando se sienten mejor no realizan ningún ejercicio que les ayude a fortalecer el ligamento dañado.

Añadió que para el caso de esguinces, después del tratamiento que inicia con reposo, el uso férula o vendaje especial, es imprescindible que el paciente siga con ejercicios de potencia, resistencia y elasticidad en la zona dañada, además de que mientras recupera su movimiento normal, se tomen en consideración algunas recomendaciones, como evitar deportes de alto impacto durante la convalecencia.

Asimismo, recomendó a quienes sufran de un esguince que acudan con un médico para que los diagnostique y les proponga un tratamiento a seguir, ya que puede ser arriesgado que en las primeras fases de la lesión del ligamento recurran con “sobadores” ya que pueden manipularlos de manera incorrecta y prolongar su recuperación.