Palestra Aguascalientes

Ayuntamiento de Aguascalientes Regalará Podómetros

5 enero 2013

La Secretaría de Integración Social (SIS) del Gobierno

Municipal con una inversión de 200 mil pesos, como parte del programa “Agita Aguascalientes, Actívate” fomenta la activación física mediante la utilización del “Podómetro”, aparato que de manera gratuita se estará distribuyendo entre la población de todas las edades, a fin de combatir los efectos del sedentarismo.

El Podómetro es un sistema programado para contar la cantidad de pasos que una persona camina normalmente, el propósito de este programa es que las personas que no caminan mucho lo vayan haciendo de una manera gradual y controlada, ir aumentando semanalmente 500 pasos más, así hasta llegar a la meta de 10 mil pasos diarios.

El funcionario Municipal explicó que uno de los principales objetivos de este programa es combatir enfermedades como diabetes, hipertensión, sobrepeso y obesidad mediante acciones que fomenten la activación física y el deporte.

El Secretario de Integración Social mencionó que de acuerdo a especialistas es recomendable caminar de manera erguida, alineada y relajada, coordinando la respiración a la velocidad, dar pasos seguros para evitar alguna lesión, portar una botella de agua y su aparato de conteo o Podómetro colocado en la cintura para mantener un control en la cantidad de pasos dados, agregó.

A detalle explicó que una persona que camina menos de cinco mil pasos diarios se considera como sedentaria, de cinco mil a 7,499, poco activa; de 7,500 a 9, 999, más o menos activa; de 10 mil a 12 mil, activa y superior a esta última como muy activa.

Señaló que una de las acciones más emblemáticas de la administración de la Alcaldesa Lorena Martínez es la de otorgar mayores espacios públicos como la “Línea Verde”, misma que cuenta con equipo e infraestructura deportiva como andadores, ciclo vías, gimnasios al aire libre, entre otros, lo que contribuye a cuidar la salud de la población de todas las edades y a su vez propicia una mayor convivencia ciudadana.

“El deporte y la activación que ofrecemos en los diversos espacios públicos no sólo tienen impacto en nuestro estado físico, sino también contribuye a mejorar nuestro estado emocional, disminuye el estrés, relaja y despeja la mente, incluso ayuda a mejorar la digestión y aumenta la circulación”.

Finalmente, Roberto Tavarez hizo un llamado a la población a sumarse a esta estrategia para el cuidado a la salud adquiriendo dicho aparato de manera gratuita en la Dirección de Cultura Física y Deporte de la SIS, en 16 de Septiembre 609, en el Barrio del Encino, o solicitar informes al número telefónico 910-23-90. Además, la aplicación se puede descargar en Ipod sin costo alguno.